如今的 CPU 市场，正面临着一场 13 代酷睿与 7000 系锐龙的正面交锋。而大部分主流玩家们的板 U 预算都集中在 3000-4000 这个区间内。在这个区间内 i5-13600K 与 R7-7700X 就形成了竞争。那么这两款处理器究竟谁更强悍呢？谁才是 2023 年装机的首选呢？在本文中IT之家就来实测一下。

首先给大家介绍一下我们今天的测试平台，为了避免 GPU 瓶颈，显卡我们采用了最新发布的 RTX 4080，能充分展现 CPU 的差距。

值得一提的是，由于我们给出的板 U 预算是差不多的，而 7700X 芯片本身更便宜，所以能配供电更加豪华的 B650M 主板。我们这里选择了华硕 B650M-PLUS WIFI 重炮手主板。这款主板在 B650M 中称得上做工上乘。

而 i5-13600K 由于盒装价格略贵 500 元左右，所以相同预算下主板相应地也会“丐”一点，我们选择了华硕入门款的 B660M-K 主板。如果大家真的要装机的话，笔者其实不推荐搭配这种入门款 B660M，一方面是入门款 B660M 一般不支持无 U 更新 BIOS，而到手的旧版 BIOS 是不能直接点亮 13 代酷睿的；另一方面是入门款 B660M 的供电一般是喂不饱预设功耗 181W 的 i5-13600K 的，带 i5-13400 顶天了。所以笔者更推荐大家搭配 Z790 / Z690 主板。

另外，由于 7000 系锐龙强制绑定 DDR5，所以内存选购上付出的成本还要大一些。目前同容量的内存 DDR5 大概比 DDR4 贵 100-200 元左右。而 13 代酷睿由于可以沿用旧内存，所以升级成本还要更低一些。而且在读写性能上，DDR4 3600MHz 与 DDR5 4800MHz 差距其实不是很大。

↑ i5-13600K+DDR4 3600MHz 内存测试

↑ R7-7700X+DDR5 4800MHz 内存测试

核心参数

我们测试的 i5-13600K 配备了 14 个核心和 20 个线程，其中 6 个高性能 P 核支持超线程，8 个高效能 E 核不支持超线程。在 CPU-Z 中，我们可以看到更详细的参数，i5-13600K 拥有 24MB 的超大三缓，和 20MB 的 L2 缓存，P 核最高频率范围为 3.5-5.1 GHz，而高效能 E 核则是拥有 2.6-3.9GHz 的频率，两个核心均支持超频，但需要 Z 系列主板支持。

AMD 这边的 R7-7700X 采用台积电 5nm 工艺，换用了新的 AM5 封装。核心规模依旧为 8 核心 16 线程，拥有 8MB 二级缓存和 32MB 三级缓存，基础频率 4.5 GHz 并加速可达 5.4 GHz，热设计功耗（TDP）为 105W。值得一提的是，7000 系锐龙全系标配了基于 RDNA2 架构的核显，不过计算单元只有 2 个，只能用于基础的办公上网与调试激活使用。

理论性能

在测试前，我们先来烤个机，考虑到这次两颗 CPU 的标定功耗都有增加，这次我们用的散热器是酷冷的 360 水冷，因此散热是不用担心的，唯一需要担心的可能是 CPU 的积热问题。

单烤 FPU 15 分钟后，i5-13600K 稳定在 125W，此时温度仅 66℃，其实这远非 13600K 的真实实力。在我们之前的测试中，i5-13600K 是可以轻松跑到 200W 以上的，只能说华硕 B660M-K 确实与 13600K 不匹配。大家有购买需求的话还是不能在主板上省钱。

R7-7700X 的功耗差不多，同样稳定在 125-130W 左右，但温度就相当高了，达到了 95.3℃，处理器也发生了降频。笔者认为这主要是因为 7000 系锐龙全新的顶盖设计，导致积热更严重了，所以笔者觉得 7700X 反而可以在主板上省一省钱，因为 125W 左右的供电水平就能带的动了。

再进行理论跑分，IT之家为大家测试了 CPU-Z、R20、R23 和 3DMark，可以看出几乎在所有项目中，i5-13600K 都表现出了超越 7700X 的性能，不论是单核、多核还是核显都有优势。

我们以 R7-7700X 为 100% 基准进行制表，可以看出单核 i5-13600K 能领先 10% 左右，多核则是 R7-7700X 能领先 20% 左右，别忘了，i5-13600K 还只发挥了 125W 的性能，实际上如果跑到 200W 的话，性能差距可能扩大到 30%。

游戏对比

那么在实际的游戏体验中会怎么样呢？一般来说 3A 大作会更吃显卡一些，因此在接下来的游戏测试中，为了让压力更多的压到 CPU 身上，所以我们手动将画质降低到 1080P 高画质，以尽量避免 GPU 瓶颈对 CPU 对比带来的影响。

首先是《CS:GO》，在自带的 BenchMark 下，两台电脑都能跑到非常高的帧数。但由于 i5-13600K 从单核到多核到缓存速度全面领先，所以帧数有大幅度优势。

i5-13600K+RTX 4080 平均 704 帧：

R7-7700X+RTX 4080 平均 584 帧：

如果是玩配置要求更高的 3A 大作的话，会有怎么样的表现呢？在《古墓丽影：暗影》中，i5-13600K 略高了 3 帧。看来压力主要还在 GPU 上。

i5-13600K+RTX 4080 平均 212 帧：

R7-7700X+RTX 4080 平均 209 帧：

下面的项目差距可就大多了，比如光追大作《控制》中，帧数差了 50 多帧。

i5-13600K+RTX 4080 平均 184 帧：

R7-7700X+RTX 4080 平均 131 帧：

在《荒野大镖客：救赎》中我们运行自带的 BenchMark，实测帧数差距也很大，达到了 30 帧。

i5-13600K+RTX 4080 平均 177 帧：

R7-7700X+RTX 4080 平均 146 帧：

最后我们测试一下压力最大的《赛博朋克 2077》，在这款游戏中，i5-13600K 的优势进一步扩大了，达到了 40 多帧。

i5-13600K+RTX 4080 平均 197 帧：

R7-7700X+RTX 4080 平均 153 帧：

我们将测试到的结果汇总如下。可以看出 i5-13600K 在游戏性能上与 R7-7700X 相比，均有着明显的优势。

生产力对比

除了游戏外，生产力也是台式机的主要用途之一。因此我们为大家测试了一些代表生产力的跑分软件。首先是代表综合办公性能的 PCMark10，i5-13600K 获得了 8776 分，表现相当出色，完全可以满足高强度的办公所需。

R7-7700X 这边则要差一点，分数是 8515 分，当然也能满足大部分的需求了。

视频剪辑也是不少人的刚需，因此我们还测试了代表 Adobe 创意生产的 PugetBench For PR 以及视频调色软件 Davinci。i5-13600K 在 PR 中获得了 923 分。

R7-7700X 在 PR 中有略微的优势，分数达到了 993 分。可能是全大核的设计对 PR 更友好一些。

但在另一款视频软件 Davinci 测试中，i5-13600K 又表现出了一定的优势，得分达到了 2170 分。

而 R7-7700X 明显落后了一大截，约为 1840 分。

在 PugetBench For PS 中，则是 R7-7700X 获得了一些优势。实测 i5-13600K 得分为 1062 分，已经可以满足大型图片的编辑了。

R7-7700X 则是能达到 1292 分，比 i5-13600K 领先了不少。

最后我们还测试了一下这两颗处理器在 3D 渲染程序 V-Ray 中的表现，实测 i5-13600K 的 CPU 渲染分数达到了 16168 分。

而 R7-7700X 的 CPU 渲染理论分数则为 15088 分，比 i5-13600K 还是差了点。

在上述我们测试的创意生产和综合办公软件中我们可以看出，在 Adobe 软件中 R7-7700X 有一定优势，可能是因为 Adobe 软件尚未完全兼容 intel 的混合架构。而 i5-13600K 在已经适配的软件中都表现出了明显的优势。

总结

从我们上面的测试中，相信大家已经可以看出今年最值得买的中端 CPU 是谁了。R7-7700X 的确做到了这个价位该有的性能，但 i5-13600K 的性能完全实现了越级。区区 2000 多的价位，就能实现 i9-12900K 接近的性能，性价比实在是爆棚，所以笔者现在自用的电脑就是 i5-13600KF 的，感觉很不错。

更关键的是性价比，目前 i5-13600K 和 R7-7700X 的板 U 价格基本是差不多的，但 i5-13600K 还能用性价比更高的 DDR4 内存，综合升级成本可能 13 代酷睿还要更低。因此不论是游戏还是工作，在三四千这个价位笔者都无脑推荐 i5-13600K。主板的话建议搭配一张有“无 U 刷 BIOS”功能的 Z690 D4 主板，这样的性价比是最高的。